Okénko první pomoci a Apatyka
Apatyka = Domácké recepty proti průjmu :
Obecně "léčba" průjmu sestává z dostatku tekutin, diety a prostředků k zastavení a léčbě průjmu.
Než začnu..: Pokud na pochybách, vždy lépe vyhledat lékaře. ( U malých dětí raději vždy). Pozor na dehydrataci! Trvá-li průjem déle ( více jak den ), nebo je-li příliš vodový , raději vždy vyhledat lékaře. Pozor,u dětí - zejména malých - může být dehydratace otázkou několika hodin - a často může ujít pozornosti.
Jinak prostředky boje proti průjmu po domácku:
1.Pít pro jistotu pouze převařené tekutiny - černý čaj (má antiprojímavé účinky), nebo i zelený čaj.
2. V první fázi lépe neslazený (cukr je živnou půdou pro bakterie), trvá-li průjem déle či cítíme - li se vyčerpaní či unavení, lze čaj osladit cukrem (jen mírně,ne přehnaně sladký - tj např.půl až jeden a půl lžičky do 250 ml hrnku ). Ještě lépe sladit hroznovým cukrem (glukozou) - máme - li ho, neboť se jedná o jednoduchý cukr (zdroj energie a stavební prvek mnoha procesů v těle, našemu tělu "vlastní"). K dostání v lékárně - např.pod názvem Glukopur.(Pozor,musí to být glukoza, nikoli fruktoza - ta už tělu tak blízká ( a lehce stravitelná) není). Nesladit medem! - ten průjem ještě zhorší není snadno stravitelný a má spíše projímavé, než antiprůjmové účinky). Vyjímkou je pouze Med z Manuky (má léčivé, dezinfekční a antibakteriální účinky).- ozkoušela jsem sama a funguje to..čaj a med z Manuky..a skutečně jsem se zbavila nežádaných zažívacích obtíží v mnohem kratší době, než je moje tělo schopné se s nimi obvykle vyrovnat. (tj.asi 2 1/2 dne, oproti obvyklým 6-8 dnům).
3.Z bylinných prostředků: extrakt ze sušených borůvek - lze zakoupit v lékárně - nebo vývar ze sušené kůry granátového jablka (Tento recept je původem z Gruzie,kde čaj z granátového jablka již po generace používají jako tradiční prostředek k léčbě průjmu).Dalším "tradičním bylinným prostředkem" (který bych tady asi neměla "oficiálně" doporučovat , ale funguje to, a myslím,že nezpůsobím žádnou újmu, když řeknu: "Prosím, jenom jeden!" - je panák Becherovky.
4. Dobrou zásadou je pokud možno první den (tj.zhruba prvních 24 hod.) skutečně NIC nejíst! ..aby měl zažívací systém čas se pročistit a trochu se vzpamatovat. U menších dětí jim dáme po pár hodinách o čaji (řekněme odpoledne, začal -li průjem ráno ), alespoň tvrdý suchý rohlík .
5.Trvá -li mírný průjem či zažívací obtíže více dní - a dotyčná osoba není schopna téměř nic pozřít - v první fazi - u skutečně závažného či houževnatého průjmu : udělat silný, rosolovitý vývar z rýže. Nesladit,nesolit. Kousky rýže zcedit a servírovat jen vývar. Při vaření rýže možno přidat kousek celé skořice (Ta opět má trochu dezinfekční účinky a navíc vývar,který by jinak byl absolutně bez chuti trochu "navoní" a dá mu zdání "sladkosti". Dále jemožno do měkka uvařit a propasírovat mrkev , nebo - je-li už člověku trochu lépe a zažívací systém se vzpamatovává - nadrobno nastrouhané syrové jabko; nechat zhnědnout, když zhnědne, může se jíst. (Pozor:syrové jabklko "staví", vařené má naopak projímavý účinek!)